É claro que o café é um dos jeitos de conseguir forças quando bate aquela falta de ânimo ou o desejo de dormir durante o trabalho. Mas não dá para abusar! Por isso, nós listamos outras 5 maneiras para você levantar, sacudir a preguiça e dar a volta por cima! Confira:

  1. Pratique uma atividade física

Pode ser antes ou até durante o trabalho – aproveite parte do horário do almoço para ir à academia ou fazer uma caminhada, por exemplo. Os exercícios aumentam a circulação de sangue e te ajudam a se manter alerta durante todo o dia.

  1. Faça uma pausa

Levante-se e saia da mesa. Dê uma volta pela empresa, procure um canto onde possa sentar um pouco e descansar, conversar com um colega de trabalho ou respirar um arzinho. Seu ânimo vai mudar!

  1. Faça uma lista de tarefas

Deste jeito você consegue ter bem claro o que está pendente, e pode parar de adiar o início das tarefas. Defina o que é prioridade e o que pode esperar.

  1. Bebidas energéticas

Além do café, incluem-se na lista chocolate e alguns chás, como o verde e mate. Se o caso exigir uma dose extra, apele para o energético.

  1. Ouça música

Faça uma pausa e som na caixa, DJ! Coloque um som para cima, animado, e aproveite para relaxar!

Fonte: Inquietaria